Sữa tươi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào, sữa tươi gần như là thức uống không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Mặc dù là sản phẩm phổ biến nhưng nhiều người vẫn thắc mắc rằng những công dụng của sữa đối với sức khỏe là gì? Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của sữa tươiqua bài viết dưới đây nhé.

Làm giảm các bệnh về tim mạch

Có thể nhiều người sẽ không biết đến công dụng này của sữa tươi. Uống khoảng 0.5 lít sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm từ 15-20% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Lợi ích của việc uống sữa tươi là làm giảm các bệnh về tim mạch là vì hàm lượng protein có trong sữa tươi vô cùng dồi dào, giúp giảm huyết áp và tăng cường hoạt động của mạch máu.

Giúp xương chắc khỏe

Đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với trẻ nhỏ thì việc bổ sung canxi là vô cùng quan trọng. Nếu như người lớn tuổi cần bổ sung canxi để giúp xương chắc khỏe thì trẻ nhỏ rất cần canxi trong quá trình phát triển. Chính vì vậy mà uống sữa mỗi ngày để bổ sung canxi là việc mà tất cả mọi người đều nên làm, đặc biệt là các bé.

Sữa tươi chứa hàm lượng canxi và vitamin D dồi dào, đóng vai trò lớn trong quá trình phát triển xương ở trẻ em, không những vậy còn làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi. Nhất là các bé đang trong độ tuổi dậy thì, rất cần uống sữa tươi hàng ngày để phát triển chiều cao.

Ngủ ngon hơn

Uống sữa tươi mỗi ngày trước khi đi ngủ từ lâu đã là thói quen của rất nhiều người, thực tế đã cho thấy nhiều người hay mất ngủ, ngủ không ngon giấc uống 1 ly sữa tươi trước khi ngủ đã cải thiện chất lượng giấc ngủ hơn rất nhiều. Trong sữa tươi có axit amin Tryptophan, thành phần này sẽ tạo ra chất kích thích giấc ngủ của người dùng, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

Hỗ trợ miễn dịch

Trong sữa tươi chứa rất nhiều vitamin tự nhiên, khi uống sữa cơ thể được bổ sung các chất thiết yêu như vitamin A,D,B. Không những vậy trong sữa tươi còn có các nguyên tố vi lượng như Magie, Phốt pho, selen,… Tác dụng của việc uống sữa tươi hàng ngày  là giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì quá trình trao đổi chất.

Giúp giảm cân

Khi bạn muốn giữ dáng và bắt đầu quá trình giảm cân thì sữa là thức uống không thể bỏ qua. Theo chứng minh của các nhà khoa học thì sữa tươi có tác dụng kiểm soát được năng lượng được nạp vào trong cơ thể hiệu quả. Khi uống sữa tươi hàng ngày, người dùng sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đồng thời sữa tươi cũng ngăn chặn không cho mỡ tích tụ vào trong cơ thể.

Tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất khác

Đối với trẻ em chậm lớn thì sữa tươi là thức uống không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một trong những thành phần có trong sữa tươi là photpho, loại chất này giúp kích thích các cơ quan trao đổi chất hoạt động tích cực hơn. Hoạt động trao đổi chất liên tục này sẽ giúp trẻ hấp thu được hoàn toàn các chất dinh dưỡng từ thức ăn được nạp vào trong cơ thể hàng ngày.

Hỗ trợ cơ bắp

Sữa tươi là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng vì khả năng duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp có trong cơ thể. Sữa tươi rất giàu axit amin và nhiều chất khác có tác dụng hỗ trợ tăng cường cơ bắp và hồi phục cơ bắp bị tổn thương. Sau nhiều giờ hoạt động thể thao thì sữa tươi là lựa chọn vô cùng hợp lý giúp chuyển hóa tinh bột thành đạm.

Sữa tươi thực sự là sản phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Để có thể mua được những sản phẩm chất lượng, bạn có thể tham khảo tại Hanoimilk và các thương hiệu sản phẩm (IZZI, Natural Milk) được xây dựng trên sự trung thực, cởi mở,tự nhiên, thân thiện, có lợi cho sức khỏe và sự vui vẻ. Hanoimilk chinh phục sự tin yêu của người tiêu dùng thông qua từng hộp sữa chua thơm ngon được sản xuất từ những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, giúp mọi người khỏe mạnh hơn, vui tươi hơn.

SỮA VĨNH TƯỜNG

•  Thôn Hoàng Xá, Xã Vĩnh Thịnh, Huyện Vĩnh Tường, Tỉnh Vĩnh Phúc
•  Điện thoại: 036.654.2886/036.484.3886
•  Email: vinhthinhmilk88@gmail.com

•  www.vinhtuongmilk.com

Nguồn bởi: hanoimilk